Cara Menanam Daun Bawang Prei 2 Bulan Panen | Tips Langsung Dari Petaninya [Video]

Daun prei merupakan bagian dari tanaman prei yang biasa digunakan dalam berbagai masakan untuk memberikan rasa yang unik. Prei sendiri termasuk dalam keluarga bawang-bawangan dan memiliki batang yang panjang serta daun yang lebar dan hijau.

Kandungan Gizi:

1. Serat: Daun prei mengandung serat yang baik untuk pencernaan.

2. Vitamin C: Mengandung vitamin C yang membantu sistem kekebalan tubuh.

3. Vitamin K: Baik untuk kesehatan tulang dan pembekuan darah.

4. Vitamin A: Penting untuk kesehatan mata dan kulit.

5. Zat Besi: Memiliki kandungan zat besi yang bermanfaat untuk membentuk sel darah merah.

6. Kalium: Penting untuk kesehatan jantung dan fungsi otot.

Manfaat bagi Tubuh Manusia:

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung: Kandungan kaliumnya membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah.

2. Mendukung Sistem Pencernaan: Serat dalam daun prei membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Dengan kandungan vitamin C, daun prei dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Penting untuk Kesehatan Mata: Kandungan vitamin A-nya baik untuk kesehatan mata.

5. Membantu Pembekuan Darah: Vitamin K dalam daun prei penting untuk pembekuan darah yang sehat.

Lokasi:

Berbagi :